Porém, é importante lembrar que, independentemente dos investimentos em cosméticos e idas ao salão,
manter uma alimentação saudável rica em nutrientes, fará com que os seus fios recebam força em dobro,
estimulando ainda mais o crescimento e mantendo aquele visual de tirar o fôlego sempre em dia, além,
é claro, de uma saúde de causar inveja!
manter uma alimentação saudável rica em nutrientes, fará com que os seus fios recebam força em dobro,
estimulando ainda mais o crescimento e mantendo aquele visual de tirar o fôlego sempre em dia, além,
é claro, de uma saúde de causar inveja!
Veja o que sempre incluir nas refeições para deixar as madeixas poderosas:
1. Cenoura
A laranjinha oferece dois importantes nutrientes: o betacaroteno, que atua na saúde celular do couro
cabeludo,mantendo-as nutridas e estimulando de forma equilibrada a oleosidade natural dos fios,
e também, vitamina A, um poderoso antioxidante que combate a ação dos radicais livres e, evitando
a queda e a perda de pigmentos,impede que os fiozinhos brancos apareçam.
cabeludo,mantendo-as nutridas e estimulando de forma equilibrada a oleosidade natural dos fios,
e também, vitamina A, um poderoso antioxidante que combate a ação dos radicais livres e, evitando
a queda e a perda de pigmentos,impede que os fiozinhos brancos apareçam.
2. Espinafre
Não é à toa que o marinheiro Popeye era fã do alimento: ele contém ferro, mineral que contribui com a
formação dos glóbulos vermelhos, estimulando a nutrição dos folículos capilares,
prevenindo a diminuição do brilho e o enfraquecimento dos fios.
3. Aveia
Ela contém silício, mineral que auxilia na formação da queratina, proteína que forma a estrutura do fio,
além de oferecer as vitaminas do complexo B e também zinco, auxiliando na multiplicação das células
que promovem o crescimento, e também, prevenindo a queda.
que promovem o crescimento, e também, prevenindo a queda.
4. Salmão
Além de ser uma proteína de altíssima qualidade, ainda oferece grande quantidade de ácidos graxos,
ômega 3 e selênio, que trabalham para combater inflamações, proteger o couro cabeludo contra a
radiação ultravioleta e promover melhorias na circulação sanguínea do bulbo capilar.
ômega 3 e selênio, que trabalham para combater inflamações, proteger o couro cabeludo contra a
radiação ultravioleta e promover melhorias na circulação sanguínea do bulbo capilar.
5. Soja
As proteínas compõem 97% dos cabelos, portanto, essa também é uma ótima opção para quem não
consome carnes. O grão e suas variações oferecem biotina, nutriente importantíssimo para o
desenvolvimento do folículo piloso, prevenindo a queda e quebra dos fios.
desenvolvimento do folículo piloso, prevenindo a queda e quebra dos fios.
6. Laranja
Aquela parte branquinha que quase ninguém gosta, guarda um grande segredo: a pectina, que contém
fibras capazes de eliminar as toxinas que aumentam a produção de oleosidade no organismo e podem
causar caspa quando atingem o couro cabeludo.
fibras capazes de eliminar as toxinas que aumentam a produção de oleosidade no organismo e podem
causar caspa quando atingem o couro cabeludo.
7. Morango
Esse vermelhinho delicioso oferece flavonoides e vitamina C, substâncias que ativam a microcirculação
sanguínea no couro cabeludo, fazendo com que os fios cresçam mais rápido, além de ficarem mais
resistentes e menos ressecados.
resistentes e menos ressecados.
8. Iogurte desnatado
O produto oferece aminoácidos que fortalecem a fibra capilar e também vitaminas do complexo B,
favorecendo o depósito de queratina nos fios, o que faz com que os cabelos fiquem mais encorpados e
fortes.
favorecendo o depósito de queratina nos fios, o que faz com que os cabelos fiquem mais encorpados e
fortes.
Dicas extras:
- Por ativar a produção de queratina, o mel pode ser um excelente aliado quando o assunto são
externos e na restauração da estrutura capilar.
- O chá verde tem ação anti-inflamatória, antisséptica e antioxidante, que estimula o crescimento
após o uso do shampoo, durante todas as lavagens.
- As cápsulas rosas mais queridinhas das mulheres, Luminus Hair, dão aquele
nutrientes necessários para estimular o crescimento dos cabelos.
- Sua fórmula exclusiva com Phitonitina, possui todos os componentes que nutrem as madeixas de dentro para fora, promovendo um crescimento até 3x mais rápido, além da diminuição e até 95% da queda e também, um delicioso aroma de morango!
- O Luminus Blog sempre traz informações fantásticas para a sua pele e cabelos.
Gostou das dicas? Para comprar Luminus Hair e sentir todos os benefícios incríveis em seus cabelos,
acesse: www.luminushair.com. br.
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Ótima dica!!! Vou entrar num projeto rapunzel..
ResponderExcluirSuas dicas foram ótimas
OBRIGADA♥
ExcluirJá conhecia esses benefícios e sempre como esses alimentos para deixar cada vez mais meus cabelos saudáveis
ResponderExcluirQue bom, alem de deliciosos são nutritivos
ExcluirAmei o post já conhecia alguns ...vou seguir as dicas
ResponderExcluiroi!
ResponderExcluirMeu cabelo não crescem muito :( adorei suas dicas são maravilhosas,vou aderir o projeto rapunzel ;)
Obaa
ExcluirUma alimentação saudável é importante para o crescimento dos cabelos, gostei muito de saber dos alimentos no momento estou querendo que os meus cabelos cresçam, o seu post me ajudou muito bjs.
ResponderExcluirQue bom que ajudei
Excluirque máximo saber do poder desses alimentos no crescimentos das madeixas. Gostei de saber.
ResponderExcluirQue bom que ajudei
ExcluirAdorei as dicas amiga..
ResponderExcluirObrigada
ExcluirMaravilha as dicas de alimentos! Tento consumir o máximo das citadas da postagem para ajudar meu cabelo. Mas para quem não consegue as pílulas são uma mão na roda. Já tinha ouvido falar da Luminus mais ainda não testei.
ResponderExcluirEssas pilulas estão vindo com tudo
ExcluirOie, não perco um post sobre cabelo, eu amoo, o meu esta crescendo muito depois de usa dicas caseiras, certeza vou comer muitos desses alimentos <3
ResponderExcluirQue bom que te ajudei ♥
Excluircruzes, nem pelo meu cabelo eu comeria espinafre kkkkkkkkkkk
ResponderExcluirBom dia eu confesso que não sabia de todos esses alimentos , na realidade eu só sabia de alguns
ResponderExcluirMas eu gostei bastante de saber e das dicssdessa forma agora vou ingerir mais alimentos que vai me ajudar no crescimento